제1장. 일번은 늘 건강 챙기기 사람은 꿈, 희망, 목표를 고려하려면 일단 더 기본적인 욕구가 충족되어야 한다. 충분한 수면을 취하고, 건강에 좋은 음식을 먹고 자신을 안전하게 지키고, 가까운 사람들과의 관계 지키기 그중에 제일 중요한 것은 건강한 스케줄 만들기입니다. 제2장. 배움은 멈추면 안돼 대학교 졸업하면 공부를 안할것이라 생각하지만, 살아있는 한 계속 배우고 시야를 넓혀야 한다. 어떤 직업을 갖더라도 아직 발견하지 못한 새로운 지식과 기억해야 할 지식들이 항상 있을 겁니다. 새로운 정보에 계속 눈을 떠야 인생을 훨씬 더 재미있게 이끌어갈 수 있어요. 제3장. 모든 것에서 재미를 찾아라 어떤 것이든 지루하다는 생각으로 접근하면 결코 더 쉽고 빠르게 배울 수 없어요. 특정 주제가 복잡하거나 즉시 이..

이미 매번 같은 곳만 가고, 같은 사람만 만나고 계신가요? 안정적인 생활에 익숙해지고, 귀찮다는 이유만으로 나 자신을 제대로 들여다보려는 노력은 하지 않고 계신가요? 노후의 삶을 품격있게 만들어 줄 5 가지 행동 기술 '나.만.주.인.공'을 실천해보세요. 활동의 영역을 내가 선택해 점점 넓혀가세요. 자기 안에 갇혀버리면 사람은 옹졸해지기 마련입니다. 나가기 전에는 옷을 입고 거울도 한번 보게 됩니다. 기본적인 자기 관리를 하게 되지요. 나만의 장소를 정하고 나가면 운동도 되지만 오가는 길에 세상 정보도 받아들이게 됩니다. 단순히 지인을 만나라는 것이 아닙니다. 내 인생의 곡선을 상승시킬 수 있는 인연을 만나라는 것이죠. 나이에 묶여 다양한 사람들을 만날 기회를 놓치지 말고 적극적으로 타인의 삶에 참여하고..