짧게 아래 5가지 질문에 대해 빠르게 고민 없이 답변해보세요. ㅁ 매일 바쁘면서 할 일을 다 못 마친 듯한 느낌이 든다? ㅁ 한 가지 일에만 온전히 집중하기 어렵다? ㅁ 안 바쁠 때는 멍하니 스마트폰만 들여다본다? ㅁ 항상 피곤하고 지쳐 있다? ㅁ 연인이나 가족에게도 속마음을 터놓기 어렵다? 내 얘기를 하는 건가....? 나도 브레인 포그?? 브레인 포그....그게 뭐죠? Brain Fog 는 영어 단어에서 유추할 수 있듯이 뇌에 안개가 낀 듯한 현상을 의미합니다. ㅁ 머리에 안개가 낀것처럼 집중력이 떨어지고 무뎌진 상태 ㅁ 꿈 속을 살고 있는 느낌 ㅁ 만성 스트레스로 인해 멍해진 상태 만약 본인이 느끼기에 지금 브레인 포그 현상을 경험하고 있다면, 나의 뇌를 맑게 해주는 진정한 자기돌봄 방법들을 적용해..