흔히 복잡한 스텝을 밟아야 하는 것이 더 비중 있는 일일 거라 생각하지만, 실상은 중요한 일일수록 그 과정을 더 간단하게 만들어 더 쉽게 할 수 있도록 해야 하는 것이다.
한 단계 성장하고 싶다고 늘 지쳐 있어야 하는 것은 아니다.
무언가 이바지하고 싶다고 나의 신체적, 정신적 건강을 다 희생할 필요도 없다.
중요한 일들이 너무 힘들어서 감당하기 어려울 때는 포기하거나, 더 쉬운 다른 길을 찾을 수 있다.
뒤집어 생각하자.
사람들은 무심코 더 어려운 방법이 분명 '옳은' 길이라고 생각하는 경향이 있다.
그냥 얻었다기보다는 '힘들게' 얻어야 값진 성과라고 생각한다. 하지만 일이 어렵게 느껴지는 건 아직 더 쉬운 방법을 찾아내지 못했을 수도 있다.
즐기자.
필수적인 일을 무작정 참고 견딜 게 아니라 즐기면서 할 수 있다면 손쉽게 완수할 수 있다.
풀어버리자.
주어진 일에 대하여 집착하고, 너무 쉽게 불평하지 않았나 반성해 본다.
사실, 불평이야말로 가장 쉬운 일이다. 너무 쉬운 까닭에 많은 사람이 끊임없이 불평한다.
충분히 쉬자.
휴식을 어떻게 해야 할지 모르는 사람들이 너무 많다.
자연적인 신체 리듬에 저항하기를 멈추자. 그리고 아랑곳없이 성취만을 좇는 사람에게 유리한 힘겨루기는 다른 이들에게 양보하자. 그러면 삶에 질감과 명료함과 분명한 의지가 생긴다. 이로써 자기만의 수월한 상태로 돌아간다.
알아차리자.
현재를 직시하고, 집중하여 관련 없는 것들은 바로 무시해버릴 수 있게 뇌를 훈련해야 한다.
단순히 보는 것과 관찰하는 것, 지켜보는 것과 알아차리는 것, 존재하는 것과 현재에 머무는 것 사이에 나타는 것의 차이를 알아차리기.
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