미국의 100달러 지폐의 주인공, 벤자민 프랭클린이 살아생전 철저히 지켰던 3-5-7-9 시간 관리의 법칙에 대해 알아볼게요.
하루는 24시간으로 구성되어 있죠?
3시간 = 자기계발 시간
5시간 = 식사 및 취미 시간
7시간 = 수면 시간
9시간 = 업무(일) 시간
합계 24시간
시간 관리는 너무 타이트하게 많은 일을 하는게 아니라 일과 휴식의 적절한 균형입니다.
일만 계속 하다보면 번아웃이 찾아오기 마련이죠. 번아웃이 오지 않도록 일, 자기계발, 식사, 휴식 등을 적절히 밸런스하세요.
여러분의 하루 24시간은 어떤가요?
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