[자기계발] 놀라운 효과를 가져다주는 시간가계부

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TIME IS MONEY. 시간은 돈이다. 시간은 금이다. 
당신은 하루라는 시간을, 돈을 어떻게 쓰고 있으신가요?

내가 어제 무엇을 했는지, 지난 주 수요일 무엇을 했는지, 4주 전에 무엇을 했는지 기억하시나요?

시간은 돈이고 금이라고 합니다. 당신은 시간을 어떻게 관리하고 있나요?  시간도 돈처럼 관리를 해야 하지 않을까요?

시간 관리를 위해 시간 가계부를 작성해 보세요.

STEP 1. 하루 중 시간을 3개 정도 정하고 알람을 설정한다. 

시간은 랜덤하게 오전/오후/저녁 시간대로 나뉘어서 설정하는것이 좋다.
예를 들어 오전 10시, 오후 3시, 오후 8시 이런식으로 알람을 설정해본다.

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STEP 2. 알람이 울리면 그 시점에서 1시간 이내에 하고 있던 것을 기록한다.

기록은 세밀하지 않아도 된다. 
사람은 아무리 바빠도 1시간 이내에 무엇을 했는지는 기억한다.
그렇기에 내가 무엇을 했는지를 기록해보자.

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STEP 3. 일주일 간격으로 시간대를 하나씩 추가해봐라.

시간대를 추가해서 기록하면 내가 사용하는 시간이 더 잘 보인다.

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STEP 4. 꾸준히 매일 기록해본다.

매일 꾸준히 3개월 이상 기록해보자. 
나만의 패턴이 보이고 나의 시간을 제대로 파악할 수 있다.

 

사람들은 대부분 하루 일과에 대해 물어보면 대충 이렇게 이야기한다.

에이, 내 시간은 빤해요.
아침에 출근해서 일하고,
저녁에 퇴근하고,
집에 와서 밥먹고,
잠시 쉬거나 운동하고,
취침 전엔 유튜브 보고 자요. 

 

그렇지만 한번 기록을 해보아라. 당신이 생각하는 대로 정말 빤하게 생활하는지

가계부는 가계 수입과 지출을 중심으로 재산의 증가와 감소를 일정한 형식에 맞추어서 회기 동안 기록하는 장부를 말한다.
가계부를 쓰는 이유는 단순하다. 쓰다 보면 자신의 지출을 쉽게 파악할 수 있어 소비 습관을 고치는 데 도움이 되기 때문이다.
물론 대체로는 귀찮아서 조금 쓰다가 그만두는 경우가 많지만, 초반에 귀찮음을 잘 버티면 재미를 붙이게 된다. 그러다 조금씩 발전하는 모습에 뿌듯함을 느끼기도 한다. 사람이 돈을 쓰지 않고는 살 수 없기 때문에 가계부를 보는 것만으로 그때의 추억을 되살릴 수도 있다. 일종의 일기라고 할 수도 있다.

시간 가계부도 마찬가지다. 
어떻게 시간을 사용하는지 제대로 파악해야 나를 위한 시간을 만들수도 있고 활용할 수 있다.

에듀21