사람은 태어난 시점에서부터 크고 작은, 좋고 나쁜 습관들을 습득해서 가져가게 된다. 자신을 돌이켜보고 본인이 가지고 있는 나쁜 습관들을 의식적으로 버리고 좋은 습관들로 채워나가 보자. 01 신호를 식별하자 밤만 되면 단 것을 찾나요? 휴대폰이 진동할 때마다 확인하나요? 여러분의 발목을 잡는 신호/습관 패턴을 찾으세요. ​​ ​ 02 마찰을 늘리자. 방해물을 만들자 나쁜 습관에 빠져들기 더 어렵게 만들어 저항하세요. 끊임없이 단 것에 손을 뻗는다면 냉장고나 찬장 뒤쪽에 보관하세요! 스마트폰에 중독되어 있다면 필수 알림을 제외하고 다 OFF 해보세요. ​ ​ 03 좋은 습관으로 대체하자 끊임없이 단 것에 손을 뻗는다면 뻗는 곳에 신선한 과일을 놓아보세요. 스마트폰에 중독되어 있다면 새로운 책을 읽어보거나 새..

1. 지금 한다. 무슨 일이든 생각 즉시 실천해야 새로운 경험이 쌓여 높은 경험치를 얻을 수 있다. 일 처리 속도가 빠라 집니다. 업무의 질이 향상됩니다. 빨리 일을 끝내면 다시 한번 확인할 시간 여유가 생겨 업무의 질도 높아집니다. 가장 중요한 비즈니스 스킬은 '생각 즉시 행동하는 것'이다. 2. 빨리 일하는 뇌를 만든다. 뇌의 기본 회전수를 높이려면 '시간 제약'이 필요하다. 시간 제약을 부여하면 노의 회전수가 올라간다. 시간에 한계가 있으면 긴장감이 생긴다. 나만의 마감 시간을 따로 정해서 리스트 별로 만들어 끝내는 것도 좋다. 3. 단순화된 습관의 수를 늘려라. 습관이 된다는 것만큼 쉽게 일을 할 수 있는 방법은 없다. 하나의 습관을 만들어서 익숙해지면 또 다른 습관을 만드는 것이 가장 효율적인 ..