[자기관리] 행복해지는 방법

 

행복이란?

행복(幸福, 영어: happiness)은 희망을 그리는 상태에서의 좋은 감정으로 심리적인 상태 및 이성적 경지 또는 자신이 원하는 욕구와 욕망이 충족되어 만족하거나 즐거움과 여유로움을 느끼는 상태, 불안감을 느끼지 않고 안심해 하는 것을 의미한다. 그 상태는 주관적일 수 있고 객관적으로 규정될 수 있다. 또한, 행복은 철학적으로 대단히 복잡하고 엄밀하며 금욕적인 삶을 행복으로 보기도 한다. 한편 광의로 해석해, 사람뿐만 아니라 여러 생물에도 이에 상응하는 상태나 행동, 과정이 있을 수도 있다. 생물의 행복감에는 만족감의 요소가 가장 큰 비중을 차지하나 인간의 경우 만족감 외에도 다양한 요소가 행복감에 영향을 미친다.

출처: 위키백과

 

행복은 결국 자신이 원하는 욕구와 욕망이 충족되어 만족하거나 즐거움과 여유로움을 느끼는 상태라고 볼 수 있다. 그렇다면 내가 행복할 수 있는 방법은 무엇일까?

 

키가 크고 잘 생기거나 돈이 많고 부자이면 행복할 수 있는 것일까?

20대 때는 공부만 잘하는게 장땡이다 싶었다.

 

사회에 나오면 게임이 굉장히 다양한데

그 많은 게임들 중에서 머리로 이길 수 있는 게임의 숫자는 정말 적다는 것

이것이 30대를 겪으면서 알게 된 가장 중요한 지점 같아요.

 

20대 때는 그래서 머리 좋고, 잘생기고 키 크고, 이런 것들이 가지고 있는 어드밴티지가 20대 초반에는 워낙에 커서 그런 것들이 내 행복에 굉장히 큰 영향을 미칠 것 같잖아요?

 

근데 30대, 40대가 되어 보니까 별로 영향을 안 미치더라.

내가 보니까 결국 끝에 가서 행복하게 사는 사람은

출처: 조승연의 탐구생활

 

40대가 되면 인생이 되게 많이 갈리잖아요?

 

누가 행복하냐를 보면 그냥 원래부터 낙관적이고 잘 웃던 친구가 아직도 행복해요.

 

출처: 조승연의 탐구생활