2023년도 저물어가고 있습니다. 벌써 12월이네요. 🙀 한해동안 설정해놓은 목표들을 많이 달성하셨나요? 아직 조금 부족하다면 남은 2023년은 성장하는 사람으로 마무리 해보는것은 어떨까요? 성장하는 사람들의 특징! 공감되나요? ㅁ 운동 습관을 가지고 있다. ㅁ 매일 독서를 한다. ㅁ 소모적인 만남은 갖지 않는다. ㅁ 말보다 행동이 앞선다. ㅁ 목적의식이 분명하다. ㅁ 남을 비난하지 않는다. ㅁ 일할 때와 쉴 때를 구분한다. ㅁ 지금 하는 일에 집중한다. ㅁ 모든 일을 긍정적으로 해석한다. 그렇다면, 반대로 퇴보하는 사람들의 특징! 공감되나요? ㅁ 운동은 하고 싶을 때만 한다. ㅁ 틈만 나면 SNS에 빠져 산다. ㅁ 관계에 집착을 하며 산다. ㅁ 실천은 뒤로 하고 말이 앞선다. ㅁ 일이 잘못되면 남탓을 ..

최고의 셀프케어 하기 철저하게 자신을 돌보자. 나 자신이 지쳐 있거나 몸 상태가 좋지 않으면 다른 사람을 보살펴 줄수도 없다. 자신을 먼저 소중히 여기고 셀프케어의 본보기가 되자! *규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 영양제 섭취, 스트레스 해소 *매일을 즐기는 습관 리스트 만들기 쓰지 않는 물건 처분하기 미니멀리스트 보다 맥시멀리스트가 많죠? 물건이 넘쳐 어질러져 있으면 어디에 무엇이 있는지 알 수 없게 됩니다. 쓰지 않는 물건이 있다면, 기부하거나, 당근하거나, 중고거래를 하거나, 버리거나, 재활용을 하거나, 최대한 처분하자. 쓰지 않는 물건을 처분하면 정리 정돈이 훨씬 간단해지고 시간의 여유 그리고 현금이 생길 수도 있다. 하고 싶지 않은 약속은 하지 말기 하고 싶지 않은 약속은 절대 하지 말아라. ..

당신이 성공을 못하는 20가지 비밀이자 당신의 성공을 방해하는 20가지 실수에 대해서 알아봅니다. 01. 과도한 승부욕 이기는 것 자체가 목적이 되어 에너지 낭비 02. 지나친 의견 추가 함께 일하는 사람의 의욕 꺽어놓거나 반감 03. 쓸데없는 비평 사람들이 방어적 태도를 취하며 점점 멀어짐 04. 파괴적인 말 상대에게 상처를 입히고 적으로 만든다 05. 부정적 표현 대화를 목적 없는 싸움으로 흘러가게 만든다 06. 잘난 척하기 똑똑해 보이려고 할수록 바보 취급을 받는다 07. 격함 감정 강한 모습을 보이려다 우스꽝스러운 사람으로 비쳐짐 08. 반대의견 정보가 차단된 채 자신의 책상 앞에 홀로 남는다 09. 정보의 독점 사람들을 소외시키면 오해와 불신을 키운다 10. 인색한 칭찬 불공평한 사람이라는 인상..

성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이는 무엇일까? 원하는 바를 이루는 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는? 일을 잘하는 사람은 맡은 일을 시작하는 날짜와 완료하는 날짜를 다이어리, 달력에 잘 보이게 표시하고 실행해야 하는 일들을 메모한다. 일을 시작하는 날짜와 완료하는 날짜를 염두에 두고 누가, 무엇을, 언제, 어디서, 어떻게, 얼마나 할 것인지 파악한다. 목표의 유무와 목표의 질이 중요하다. 계획에 충분한 시간을 들여서 설계를 한다. 완료한 일을 표시하고 그 일을 제대로 했는지 검토 한다. 수시로 데일리로 확인하고 점검한다. 계획대로 실행하지 못했다고 자책하지 않는다. 그것은 실패한 것이 아니라, 단지 경험을 쌓은 것이다. 최고의 자리에 오른 사람들은 아무리 바빠도 충분히 잠을 자고 운동을 거르지 않는다..

데일 카네기 인간관계론 저자 데일 카네기 출판 현대지성 발매2019.10.07. 데일 카네기(Dale Breckenridge Carnegie, 1888년 11월 24일~1955년 11월 1일)는 미국 출신의 작가이자 강사이며 최초로 본격적인 자기계발서를 만들어낸 사람이라고 할 수 있다.​ 데일 카네기는 가난하고 작은 농장에서 태어나 대학 졸업 후 작가를 꿈꾸면서 교사와 세일즈맨으로 생활을 했다. 하지만 그러한 사회 생활에서 많은 실패를 경험했고, 불행한 삶을 타개하기 위해 YMCA에서 성인을 상대로 하는 강연을 시작했다. 이 강연은 데일 카네기 본인의 삶과 많은 사람들의 삶을 변화시켰다. 데일 카네기는 대중연설법에 대해 강연을 시작했고, 수강생들이 대중연설법 외에도 인간관계나 자기관리에 대한 능력도 필요..

How to stop worrying and start living 행복으로 이끄는 실천학 교과서 데일 카네기 자기관리론(1948년 초판 완역본) 저자 데일 카네기 출판 현대지성 발매 2021.01.13. 데일 카네기(Dale Breckenridge Carnegie, 1888년 11월 24일~1955년 11월 1일)는 미국 출신의 작가이자 강사이며 최초로 본격적인 자기계발서를 만들어낸 사람이라고 할 수 있다. 데일 카네기는 가난하고 작은 농장에서 태어나 대학 졸업 후 작가를 꿈꾸면서 교사와 세일즈맨으로 생활을 했다. 하지만 그러한 사회 생활에서 많은 실패를 경험했고, 불행한 삶을 타개하기 위해 YMCA에서 성인을 상대로 하는 강연을 시작했다. 이 강연은 데일 카네기 본인의 삶과 많은 사람들의 삶을 변화시..

게임을 할 때 누구나 자신만의 게임의 자세가 있다. 스스로를 격려하고, 스스로의 룰과 기록을 정하고 노력한다. 게임이 즐거운 이유는 책임이나 의무에서 자유롭고 언제든 재도전해서 그 판을 또는 자신의 신기록을 깰 수 있기 때문이다. 게임을 할 때뿐만이 아닌 모든 사람은 창조적인 사람이 될 수 있다. 그렇기에 다양한 꿈을 가질 수 있으며 그 꿈을 실현하는 방법 또한 무수히 많다. 나에게 꿈이 있다. 자기가 생각하는 꿈이 있다면 아래 4가지를 자문해보도록 하자. 01. 그것은 실천할 수 있는 생각인가? 02. 그것은 남을 설득할 수 있는 생각인가? 03. 그것은 고무적인 생각인가? 04. 그것은 훌륭한 생각인가? 위 4가지 질문에 대해 성공을 할 수 있다는 확신을 가졌다면, 이제는 적극적인 사고게임을 활용할 ..

발견은 준비된 사람이 맞닥뜨린 우연이다. A discovery is said to be an accident meeting a prepared mind. -알버트 센트 디외르디- 모든 성공은 더 어려운 문제로 가는 입장권을 사는 것일 뿐이다. Each success only buys an admission ticket to a more difficult problem. -헨리 키신저- 우리는 자신을 이김으로써 스스로를 향상시킨다. (자신과의) 싸움은 반드시 존재하고, 거기에서 이겨야 한다. We improve ourselves by victories over ourself. There must be contests and you must win. -에드워드 기번- 늘 명심해라. 성공하겠다는 너 자신의 결..

[1] 시간 관리하기 내 하루 24시간의 스케줄을 하나씩 적어내려가보자. 정말 나는 시간이 없는 것인가? 스케줄이 정말 그렇게 바쁜 것인가? 온전한 24시간에 대한 스케줄을 정리하다 보면 깨닫게 되는 것이 있다. 시간이 없는 것이 아니다. 스케줄이 엄청 바쁜 것도 아니다. 사실 나는 시간 관리가 안 되고 있는 것이다. 그렇다면 시간을 관리하기 위한 솔루션엔 무엇이 있을까? 기상 시간을 조금 당겨본다. 조금 더 일찍 일어나 보자. 30분만 일찍 일어나도 변화를 체감할 수 있다. To-do List를 만들어본다. 머릿속으로 To-do list를 생각하는 것보다 해야 할 업무를 적어내려가보면 훨씬 더 빠르고 깔끔하게 정리가 된다. To-do list를 만들다 보면 머릿속이 정리되어 그 업무에 바로 몰입할 수 ..

당신의 성공적인 미래의 문을 활짝 여는데 큰 도움을 주는 것은 바로 자신감이다. 자신의 목표를 달성하는데 자신감은 적극적인 효과가 있다는 과학적인 증거도 많다. 자신감을 갖고 결단하여 도전할 때 성공은 이루어집니다. 자기 의지로 성공의 지름길을 찾아라. 어떤 사람은 자기가 처한 불리한 입장을 받아들여 불리한 점에 얽매어 버리지만, 어떤 사람은 반대로 그가 처한 불리한 입장을 기회로 삼아 오히려 성공의 발판을 삼는다. 자기 의지로 성공의 지름길을 찾아라! 확고한 신념을 가져라. 확고한 신념을 갖기 위해서는 아래 4가지 특징을 잘 이해하고 따를 필요가 있다. 특징 1. 상상력을 길러라 특징 2. 어떠한 계획에 전념하라 특징 3. 확신을 갖아라 특징 4. 끝까지 포기하지 말고 계속하라 나는 할 수 있다! 당신..