열등감 [ inferiority feeling , 劣等感 ] 요약 다른 사람에 비하여 자기는 뒤떨어졌다거나 자기에게는 능력이 없다고 생각하는 만성적인 감정 또는 의식. [네이버 지식백과] 열등감 [inferiority feeling, 劣等感] (두산백과 두피디아, 두산백과) 열등감, 부끄러운게 아니다. 열등감은 존재가 열등해서 생기는게 아니다. 주위의 비슷한 존재와의 허망한 비교나 욕심 때문에 생긴다. 우리는 열등감을 흔히 부끄러운 것으로 알고 부정하며 살아간다. 열등감을 인정하는 순간 나 자신이 부족한 사람으로 보여지기에... 세상 사람들 중 적어도 95% 정도는 열등감을 느끼고 있다. 미국 성형외과 의사 맥스웰 멀츠 박사는 주장한다. 사람들은 성장 과정에서 자연스럽게 타인과 나를 비교하게 되고, 이는..

자신감은 전염된다. 자신감의 부족도 마찬가지다. Confidence is contagious. So is lack of confidence. 빈스 롬바르디 | Vince Lombardi 자신은 할 수 없다고 생각하고 있는 동안은 사실은 그것을 하기 싫다고 다짐하고 있는 것이다. 그러므로 그것은 실행되지 않는 것이다. 바뤼흐 스피노자 | Baruch de Spinoza 자신을 믿어라. 자신의 능력을 신뢰하라. 겸손하지만 합리적인 자신감 없이는 성공할 수도 행복할 수도 없다. 노먼 빈센트 | Norman Vincent Peale 자신감 있는 표정을 지으면 자신감이 생긴다. 찰스 다윈 | Charles Darwin

지금, 여기, 나에게 집중해야 할 때 자존감이 낮은 사람은 자신을 사랑하지 못한다. 타인을 사랑하기는 커녕 자신조차 사랑하지 못한단 말이다. 그래서 그런 말이 있지 않은가? 남을 사랑하려면 자신부터 사랑하자 자존감이 중요해진 시대 "남들은 다들 결혼도 잘하고, 애도 잘 키우고, 일도 척척 해내는데 왜 저에겐 이 모든 게 힘들게만 느껴질까요?" 너무나도 많은 사람들이 하는 질문이지만, 그에 대한 대답을 하기에는 쉽지 않다. 남의 인생은 모두 쉬워보인다. 때가 되면 다들 좋은 짝을 만나 사랑을 하고, 아니다 싶으면 헤어지기도 잘하고 며칠 울적하다가 다시 씩씩해진다. 결혼도 순탄한 것 같고, 취업도 잘하는 것처럼 보인다. 하지만 정말 그럴까? 세상은 멀쩡히 잘 돌아가는데 유독 나만 혼자이고, 힘든 걸까? 아니..

당신의 성공적인 미래의 문을 활짝 여는데 큰 도움을 주는 것은 바로 자신감이다. 자신의 목표를 달성하는데 자신감은 적극적인 효과가 있다는 과학적인 증거도 많다. 자신감을 갖고 결단하여 도전할 때 성공은 이루어집니다. 자기 의지로 성공의 지름길을 찾아라. 어떤 사람은 자기가 처한 불리한 입장을 받아들여 불리한 점에 얽매어 버리지만, 어떤 사람은 반대로 그가 처한 불리한 입장을 기회로 삼아 오히려 성공의 발판을 삼는다. 자기 의지로 성공의 지름길을 찾아라! 확고한 신념을 가져라. 확고한 신념을 갖기 위해서는 아래 4가지 특징을 잘 이해하고 따를 필요가 있다. 특징 1. 상상력을 길러라 특징 2. 어떠한 계획에 전념하라 특징 3. 확신을 갖아라 특징 4. 끝까지 포기하지 말고 계속하라 나는 할 수 있다! 당신..

연못이나 물이 작게 있는 곳이나 호수를 보면 분수가 있을 때가 있잖아 그냥 보기 좋으라고 있는 거 같지만 사실은 보기 이쁜 거 외에도 흐르지 않는 물이 썩지 않도록 순환을 도와주는 걸 알고 있어? 우리도 겉으로만 멋진 것 이상으로 더 멋진 속뜻이 있는 사람이 되면 좋을 거 같아!

남의 말을 따르기보다 나의 마음을 따르는 내가 되기 세상의 길을 걷기보다 나의 길을 만들어 가기 남이 바라는 길이 아닌 내가 원하는 길을 걸어가기 남의 가치를 바라기보다 나를 존중하는 삶을 살기 ​ 오직 나로서 충분하기 꼭 그러기 내 삶의 주체는 나라는 걸 잊지 않기 ​ 내 인생을 만드는 건 남의 시선과 기대가 아니라 내가 원하는 것이 되어야 하니까 ​ 내 삶의 주체가 되기 위해 작은 습관으로 나아가기 ​ 온화한 웃음을 짓는 습관 나긋만 말로 따뜻함을 전달하는 습관 나누고 배려하는 마음의 습관 그 습관들이 보여 행복한 삶이 이루어지니까 ​ 내 삶을 만들고 내 삶의 주체가 되는 건 사소한 습관으로 이루어진다는 걸 절대 잊지 않기 작은 별이지만 빛나고 있어 “하늘 위 수억 개의 별들 중 너라는 별은 유일한 ..

자아존중감 혹은 줄여서 우리가 많이 알고 있는 자존감은 자신 스스로를 가치를 갖춘 존재로 여기고 부정적으로 여기지 않는 감정을 의미한다. 즉, 자존감은 나를 존중하는, 나를 사랑하는 마음가짐이다. 이 세상에 나와 같은 존재는 없다. 각 개인은 모두 ONE OF A KIND 입니다 :) 그러나 우리 중 누구도 완벽하지는 않기에 때로는 자신이 부족하다고 느낄 때가 있습니다. 자존감이 엄청 높을 필요는 없지만, 자존감이 낮다보면 내가 원하는 선택을 하지 못하고 멀어질 수 있기에 어느 정도의 자존감은 필수적인 요소라고 할 수 있다. 나의 자존감을 알고 평가하자. 스스로 나의 자존감이 어디쯤에 있는지 알아둘 필요가 있다. 나의 자존감 테스트로 한번 알아보자. 질문은 총 10가지로 구성되어 있고 답변에 따른 아래 ..

인생을 살다보면 다양한 사람들과 마주하게 됩니다. 많은 사람들을 마주하다보면 우리가 수집해놓은 데이터를 토대로 첫인상을 보고 호감인 사람과 비호감인 사람을 판단하게 됩니다. 첫인상은 말 그대로 그 사람을 처음 볼 때 느껴지는 이미지이다. 사람은 0.3초라는 짧은 시간에도 호감, 비호감으로 첫인상을 판단할 수 있을 정도로 첫인상에 민감하고 3초 정도면 그 사람의 첫인상이 결정된다고 합니다. 그렇지만 첫인상 외에도 마냥 좋은, 특별한 이유 없이 끌리는 사람들이 있습니다. 이유 없이 끌리는줄 알았지만, 알고 보면 호감 가는 사람들은 대체적으로 공통된 특징을 가지고 있습니다. 나도 호감 가는 사람이 되어 주변 사람들을 즐겁게 해주는 매력적인 사람이 되고 싶다면, 호감가는 사람들의 특징 01. 인사를 기다리지 않..