무엇이든 도전해볼 것 도전에 실패를 해 얻게 되는 상처는 영광의 상처다. 그리고 지금 내게 주인 기회를 잡지 않는다면 내 뒤에 있는 누군가가 그 기회를 잡을 것이다. 나이가 들수록 기회는 쉽게 주어지지 않는다. 10, 20대 구축해 둔 경험은 내 평생의 자산이다. 나만의 소확행을 찾아라 삶이 항상 즐거운 것만은 아니다. 나이가 들면서 책임감이 더해질 나이엔 더더욱 현실 속 나만의 소소하지만 확실한 행복이 무엇인지 그리고 작지만 좋은 기억들을 만들자. 힘든 기억 속에서도 나를 지탱해주는 힘이 된다. 운동과 건강검진은 꾸준히 지금 내 건강은 몇 살까지 유지가 될까? 보통은 30세 전후 정점을 찍고 40세 이상부터 자연스럽게 감소해간다. 1년에 한 번씩 건강검진은 물론, 유산소나 신체의 밸런스를 잡아주는 코어..
